現代女性のためのセルフチェック
日々の生活やお仕事、家事や子育てなどで忙しくしていると、
「ちょっと疲れてるかも・・・」という気持ちにも気づけなくなってしまうことがあります。
当サロンに来られるお客様も、
「本当はずっとしんどかったんです」
「これくらい大丈夫と思ってがんばってました」
とおっしゃる方がとても多いんです。
今日は、そんながんばり屋さんのあなたのために、
心と体のセルフチェックをご用意しました。
■ がんばりすぎセルフチェック
□ 最近、朝起きてもスッキリしない
□ いつも肩や首がこっている
□ 気づくとため息をついている
□ 甘いものやカフェインをやたら欲してしまう
□ 頭がぼーっとして、集中できない
□ 気持ちに余裕がなく、些細なことでイライラする
□ 忙しいのに「まだまだ自分は足りない」と感じてしまう
□ 周りの人に頼るのが苦手
□ 自分のために使う時間やお金に罪悪感がある
□ 疲れているのに、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまう
いくつ当てはまりましたか？
3つ以上当てはまった方は、知らず知らずのうちに、
心も体も「がんばりすぎ」のサインを出しているかもしれません。
5つ以上当てはまった方は、かなりお疲れがたまっている可能性も。
「本当にしんどくなる前」に、ひと休みをとってあげてくださいね。
■ 自分を大切にすることは、甘えじゃない
がんばり屋さんほど、
「まだ大丈夫」「私なんてまだまだ」と思ってしまいがちです。
でも、自分をゆるめる時間をとることは、
これからも笑顔でがんばり続けるために、とても大切な“準備”なんです。
肩の力を抜いて、深呼吸して、
ほんの少しでも「自分のための時間」をもってみませんか？
リラクゼーション整体ほとりは、
そんな「がんばりすぎてしまう女性たち」が、ふっと力を抜いて、
安心して過ごせる場所を目指しています。
無理に話さなくても大丈夫です。
ゆったり静かに受けるもみほぐしや、足から整えるフットオイルケア、
じんわり芯まで温まるモリンガスチームなど、
その時のあなたに合ったメニューをご提案しております。
「いつも誰かのために頑張っているあなたが、今度は自分のために過ごす時間」
そんな時間を、「ほとり」で過ごしてみませんか？
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
